숙제를 시작하지 못하는 아이, 게을러서가 아닐 수 있습니다육아 심리 · 아동 발달 | 12분 읽기"숙제해야지." "알았어." 10분 뒤에도 그대로입니다. "숙제 안 해?" "조금 있다가 할게." 겨우 책상에 앉았는데 이번에는 연필을 깎고, 물을 마시고, 화장실에 다녀옵니다. 갑자기 책상 정리까지 시작합니다. 부모 입장에서는 답답할 수밖에 없습니다. '하기 싫어서 저러는 건가?' '해야 하는 걸 알면서 왜 시작하지 않을까?'그런데 저는 이런 아이를 보면 어린 시절의 제 모습이 많이 떠오릅니다. 지금은 훈련을 통해 해야 할 일을 미루지 않는 방법을 많이 익혔지만, 예전의 저는 정말 '미루기 1인자'라고 할 만큼 시작하는 것이 어려웠습니다. 돌이켜 보면 저는 계획을 세우는 방법도 제대로 배워본 적이 없었습니다..

준비물을 자주 잊어버리는 아이, 혼낼수록 더 못 챙기는 이유육아 심리 · 아동 발달 | 9분 읽기"오늘도 준비물을 놓고 갔어요." "숙제는 다 해놓고 집에 두고 갔대요." "연필이며 물통이며 도대체 몇 번째 잃어버리는지 모르겠어요." 이런 일이 반복되면 부모도 지칩니다. "몇 번을 말해야 하니?" "내일 가져갈 건 오늘 미리 챙기라고 했잖아." "정신을 어디에 두고 다니는 거야?"저에게도 참 익숙한 말입니다. 저 역시 어린 시절 준비물과 물건을 제대로 챙기지 못해서 많이 혼났습니다. 그리고 혼난다고 다음부터 더 잘 챙겨지는 것은 아니었습니다. 오히려 또 실수하면 혼날 것이라는 생각에 긴장하고, 급하게 챙기다 보면 또 무언가를 빠뜨리곤 했습니다. 당시에는 그 이유를 몰랐기 때문에 저 역시 자연스럽게 생각했..

똑똑한데 왜 자꾸 잊어버릴까? 실행기능이 약한 아이의 8가지 특징육아 심리 · 아동 발달 | 11분 읽기"숙제를 다 해놓고 학교에 안 가져갔어요." "방에 가서 옷 입으라고 했는데 한참 뒤에 가보면 다른 걸 하고 있어요." "머리는 좋은 것 같은데 왜 자기 물건 하나 제대로 못 챙길까요?" 아이를 키우다 보면 부모 입장에서는 이해하기 어려운 행동들이 있습니다. 분명 해야 할 일을 알고 있고, 충분히 할 수 있는 아이인데 정작 해야 할 순간에는 행동으로 옮기지 못하는 것입니다.이런 일이 반복되면 부모도 답답해집니다. "정신을 어디에 두고 다니니?" "집중 좀 해." "할 수 있으면서 왜 안 하는 거야?" 하지만 아이가 무엇을 해야 하는지 몰라서 못하는 것과, 알고 있는 것을 필요한 순간에 기억하고 계획해서..

ADHD 2.0 책 후기｜소뇌, DMN, 그리고 ADHD를 새롭게 이해하는 법심리 · 서평 | 12분 읽기얼마 전 뉴스에서 국내 성인 ADHD 진료 환자가 10년 사이 크게 증가했다는 보도를 봤습니다. 정말 요즘 ADHD가 갑자기 많아진 걸까요? 아니면 예전에는 발견되지 않았던 사람들이 이제야 자신의 어려움에 이름을 붙이게 된 걸까요?제가 어렸을 때만 해도 지금처럼 ADHD라는 개념이 널리 알려져 있지 않았고, 특히 성인 ADHD에 대한 인식은 훨씬 부족했습니다. 저 역시 ADHD라는 사실을 모른 채 오랫동안 살았습니다. 반복되는 실수와 미루는 행동을 이해하지 못해 '내가 게으른가? 왜 나는 이러지?' 하며 스스로를 자책하기도 했습니다. 그래서 대학원에서 심리상담을 공부하며 ADHD에 대해 논의했을 때도..

ADHD 아이가 유독 힘들어하는 상황 7가지, 부모가 먼저 알아야 할 신호육아 심리 · 아동 발달 | 10분 읽기"숙제하라고 몇 번을 말해야 하니?" "아까 준비하라고 했잖아." "게임할 때는 그렇게 집중하면서 왜 공부할 때는 못 하는 거야?" 아이를 키우다 보면 이런 말을 반복하게 될 때가 있습니다. 특히 ADHD가 있거나 의심되는 아이를 키우는 부모라면, 아이가 알면서도 안 하는 것인지 정말 어려워서 못 하는 것인지 헷갈릴 때가 많습니다.그런데 ADHD를 이해할 때는 아이의 행동만큼이나 그 행동이 언제, 어디서, 어떤 상황에서 심해지는지를 살펴보는 것이 중요합니다. 미국소아과학회(AAP) 역시 ADHD를 평가할 때 한 가지 행동만 보는 것이 아니라 가정과 학교 등 여러 환경에서 나타나는 증상과 실제 ..