아직 일어나지도 않은 일인데 자꾸 확인하게 될 때가 있습니다. 일정을 몇 번이고 들여다보고, 상대방의 답장이 늦으면 이유를 생각하고, 계획이 조금만 틀어져도 마음이 불편해집니다.어떤 일이 생길지 미리 알고 싶고, 가능하다면 문제가 생기지 않도록 모든 경우의 수를 준비해두고 싶습니다. 겉으로 보면 꼼꼼하고 계획적인 사람처럼 보일 수도 있습니다.그런데 가만히 마음을 들여다보면 그 아래에는 다른 감정이 숨어 있을 때가 있습니다. 불안입니다.어쩌면 우리는 상황을 통제하고 싶은 것이 아니라, 무슨 일이 일어날지 모르는 상태를 견디기 어려운 것인지도 모릅니다.모르는 채로 기다리는 것이 힘든 사람심리학에는 ‘불확실성에 대한 인내력 부족(Intolerance of Uncertainty, IU)’이라는 개념이 있습니다...