아는 단어인데 갑자기 생각 안 나는 이유, 기억력 문제일까?뇌과학 · 인지심리 | 12분 읽기"그 배우 있잖아, 그… 그 사람!" 얼굴도 너무 선명하고, 어떤 드라마에서 무슨 역할을 맡았었는지도 명확히 떠오릅니다. 이름이 두 글자인지 세 글자인지까지 어렴풋이 알 것 같은데… 이상하게 그 단어 하나가 입안에서만 맴돌 뿐 밖으로 나오지 않습니다. 답답한 마음에 결국 이야기를 딴 데로 돌리고 한참이 지났을 때, 설거지를 하거나 길을 걷다 갑자기 머릿속 뇌리를 스치는 이름. "아, 맞다! 그 사람 이름 ooo이었지!"저 역시 요즘 들어 이런 일을 자주 겪곤 합니다. 40대, 50대를 지나며 순간순간 단어나 사람 이름이 바로 튀어나오지 않는 일이 잦아지면, 문득 가슴 한구석에서 덜컥 걱정이 밀려오곤 하죠. '벌써..

머리가 멍한 이유 8가지, 브레인포그가 생기는 원인과 해결방법뇌과학 · 웰니스 | 13분 읽기책을 읽는데 같은 문장을 세 번 읽거나, 분명 방금 들은 이야기가 머릿속에 남아 있지 않을 때가 있습니다. 무언가를 가지러 방에 들어갔다가 갑자기 '내가 여기 왜 왔지?' 하고 멈춰 서기도 합니다. 해야 할 일은 많은데 머리에 안개가 낀 것처럼 생각이 잘 이어지지 않는 날도 있습니다. 사람들은 흔히 이런 상태를 '브레인포그(Brain Fog)'라고 부릅니다.그런데 여기서 먼저 알아둘 것이 있습니다. 브레인포그는 그 자체가 하나의 병명은 아닙니다. 최근 연구에서는 브레인포그라는 표현 안에 집중력 저하, 기억의 어려움, 생각이나 정보처리가 느려지는 느낌, 정신적 피로 등 여러 경험이 포함될 수 있다고 설명합니다. 또..