"건강해지려고 인스타그램 릴스를 보고, 날씬해지려고 유튜브 쇼츠를 넘기다가 오히려 숨이 턱 막히거나 지치신 적 없으셨나요?"안녕하세요. 모든 날들을 온전한 기적으로 채우는 공간, 미랄 라이프스타일의 문을 열게 된 웰니스 가이드 미랄(mirall)입니다.지금 이 글을 읽고 계신 당신도 아마 수많은 미디어 속에서 "이게 몸에 좋다", "저 식단이 정답이다" 하는 정보의 홍수에 휩쓸려 지쳐있을지도 모르겠습니다.간헐적 단식, 저탄고지, 고강도 인터벌 운동, 꼭 챙겨 먹어야 하는 수십 가지의 영양제 종류들까지….전문가들이 쏟아내는 수많은 유행과 공식을 숙제처럼 따라 하려 애쓰다 보면, 정작 내 몸과 마음이 지금 원하는 것이 무엇인지 귀를 기울일 틈이 없어집니다. 웰니스가 하나의 '강박'과 '피로'가 되어 우리를 ..