같은 불행을 반복하는 이유 (반복 강박·관찰자·내면 치유)같은 관계와 감정, 행동을 반복하는 이유를 반복 강박과 습관 회로의 관점에서 살펴봅니다. 또 자신을 비난하지 않고 관찰하며 오래된 패턴에서 벗어나는 방법도 함께 알아보겠습니다.다시는 같은 선택을 하지 않겠다고 다짐했는데도 비슷한 관계와 감정 속으로 되돌아간 적이 있으신가요? 저도 오랫동안 반복되는 불행을 운이나 의지 부족의 문제라고 생각했습니다. 더 강하게 마음먹으면 달라질 것이라 믿었지만, 애쓸수록 비슷한 상황이 다른 모습으로 찾아오기도 했습니다. 나중에서야 반복에는 의지만으로 설명하기 어려운 마음과 습관의 작동 방식이 있다는 것을 알게 되었습니다.익숙한 패턴은 의식하지 못하는 사이 관계와 행동 속에서 반복될 수 있습니다. 반복 강박, 의지가 약..