솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 혼잣말 한마디가 하루를 바꾼다는 말이 자기계발서 단골 문구처럼 들렸거든요. 그런데 직접 의식적으로 내 말버릇을 바꿔보기 시작한 뒤로, 제가 보는 것과 포착하는 기회의 종류가 달라졌습니다. 이 글에서는 그 원리를 뇌과학적으로 짚어보고, 제가 실제로 적용해 확인한 방법들을 정리했습니다. RAS가 혼잣말을 검색어로 받아들이는 이유언젠가부터 저는 제 입에서 나오는 말을 유심히 관찰하기 시작했습니다. 성경에서 말의 힘을 지속적으로 강조한 것이 계기가 되었습니다. 실제로 목표를 머릿속으로만 그릴 때와, 입 밖으로 소리 내어 말할 때 결과가 다르다는 걸 몇 번의 경험을 통해 체감했기 때문입니다.그 차이를 설명해주는 구조가 뇌 안에 실제로 존재합니다. 바로 망상활성계(RAS, Retic..