손에 스마트폰을 쥐고 있으면서 "내 핸드폰 어디 갔지?" 하고 방 안을 두리번거린 적이 있으신가요. 저는 있습니다. 그것도 한 번이 아니라 꽤 여러 번. 그때마다 그냥 피곤해서 그러려니 넘겼는데, 돌아보면 그 시절 저는 종일 앉아서 생활하던 때였습니다. 의지가 약한 게 아니라, 몸이 멈춰 있어서 뇌도 함께 꺼져가고 있었던 겁니다.앉아 있을수록 뇌의 스위치가 꺼진다는 증거일반적으로 책상 앞에 오래 앉아 있어야 집중이 잘 된다고 알려져 있지만, 저는 경험상 이게 완전히 반대였습니다. 오래 앉아 있을수록 오히려 같은 문장을 세 번씩 다시 읽게 되고, 결국 아무것도 못 한 채 시간만 보내는 날이 반복됐습니다. 신경과학에서는 이 현상을 생물학적으로 설명합니다. 세계적인 신경과학자 로돌포 리나스는 인간의 뇌가 본래..