머리가 멍한 이유 8가지, 브레인포그가 생기는 원인과 해결방법뇌과학 · 웰니스 | 13분 읽기책을 읽는데 같은 문장을 세 번 읽거나, 분명 방금 들은 이야기가 머릿속에 남아 있지 않을 때가 있습니다. 무언가를 가지러 방에 들어갔다가 갑자기 '내가 여기 왜 왔지?' 하고 멈춰 서기도 합니다. 해야 할 일은 많은데 머리에 안개가 낀 것처럼 생각이 잘 이어지지 않는 날도 있습니다. 사람들은 흔히 이런 상태를 '브레인포그(Brain Fog)'라고 부릅니다.그런데 여기서 먼저 알아둘 것이 있습니다. 브레인포그는 그 자체가 하나의 병명은 아닙니다. 최근 연구에서는 브레인포그라는 표현 안에 집중력 저하, 기억의 어려움, 생각이나 정보처리가 느려지는 느낌, 정신적 피로 등 여러 경험이 포함될 수 있다고 설명합니다. 또..