별일 없는 하루였습니다.해야 할 일을 했고, 밥도 먹었고, 나름 괜찮은 하루였습니다.그런데 잠깐 휴대폰을 열었습니다.누군가는 여행을 떠났고, 누군가는 새 일을 시작했고, 누군가는 좋은 집으로 이사했고, 누군가는 운동으로 달라진 몸을 보여줍니다.몇 분 전까지 괜찮았던 내 하루가 이상하게 작아 보입니다. 나는 그대로인데, 다른 사람의 삶을 본 것만으로 뒤처진 사람이 된 것 같습니다.그 사람의 삶이 좋아진 것뿐인데, 왜 내 삶까지 나빠진 것처럼 느껴질까요?우리는 생각보다 자주 나를 다른 사람으로 확인합니다심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 1954년 사회비교이론(Social Comparison Theory)을 제안했습니다. 객관적인 기준이 분명하지 않을 때, 사람은 다른 사람을 기준 삼아 자..