"내일부터는 정말 달라져야지." "아침에 일찍 일어나야지." "운동도 하고 밀린 일도 해야지." 무기력한 시간을 보내다 보면 이런 다짐을 반복합니다.문제는 다음 날입니다. 눈을 뜨면 어제의 결심보다 몸이 무겁습니다. 해야 한다는 것은 아는데 움직이지 못합니다. 그러다 하루가 지나가면 이번에는 무기력보다 더 힘든 것이 찾아옵니다. 자책입니다. "역시 나는 의지가 약해."💡 이 글은 이전 글의 다음 이야기입니다무기력한 사람에게 항상 부족한 것이 의지인 것은 아닙니다. 그렇다면 극복 방법도 단순히 "정신 차리고 움직여"가 되어서는 안 됩니다. 원인을 알았다면 이제 질문을 바꿔볼 차례입니다. "그렇다면 나는 어떻게 다시 움직일 것인가?"셀리그먼은 왜 '아무것도 하지 않는 상태'를 연구했을까무기력을 이야기할 때..